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壺中天あり
四十代後半のブログ(IT関係全て)ド素人です。
仕事は、建設業の土木工事会社の管理職です。
IT知識の吸収と収益を目指してブログを21年2月後半から始めました。

インプットした内容を基にして、思考と感情の整理を行い、日々考え方を改善しています。私のアウトプットを、皆さんのお役に立てる記事として解りやすくお伝えしていきたい。

私が、失敗や体験して掴み取ったこと、また、読書などから学んだことを、「人生の羅針盤」としてあなたが同じ轍を踏まないように手軽に学べる記事にします。

あなたの心に忍び込み、何故か気になる、共感できるブログでありたい。
「そういえば、そのことについてずっと気になっていたなー」そんなときに役立つブログを目指します。
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最大の資産は自分自身。基準を上げよう!

自分を知る【価値観の明確化】内面を映し出す心の鏡・判断基準を持つ

「何か違う」
「何でこんなのが楽しいんだろう?」
「これ面白い?」
「いま怒るところ?」
「価値観が合わない」

あなたは、仕事をしている時や他人と一緒の時間を過ごしている時、このように感じたことはないだろうか?

その時は、自分に嘘をついて無理に合わしていても、心にはモヤモヤが蓄積していく。

それが、回を重ねると大きなストレスとなって、うつ症状を引き起こしたり引き篭もってしまう原因になります。

また、ストレスは万病の引き金にもなってしまいます。

そんなの嫌ですよね?

私は嫌です!

心が軽やかになるには、内観をすることが欠かせません。

自分の【価値観】を明確にすることで、人付き合いが変わります。

価値観を知ってストレスから自分を守りましょう!

この記事を読んでわかること

あなたの価値観
自分の[今]
優先順位
時間の使い所
付き合う人
将来の羅針盤

目次

価値観が合う・合わない


親密な人間関係の基本【価値観】ですが、そもそも価値観とはどういう意味でしょうか?

価値観とは・・・物事の価値についての、個人(または世代や社会)の評価や見方・考え方のこと

身近にある価値観が合うと感じる時どんなときでしょうか?

  • 同じものを見て聞いて感動する(芸術・映画・風景・音楽・アーティストなど)
  • 同じものを見て面白いと感じたり笑う(バラエティー・舞台・芸など)
  • 同じものを美味しく感じる(食事・おやつ・嗜好品など)
  • 楽しい時(遊び・スポーツ)

私達に備わっている感情が動く時(特に見る・聞く・味わう・動く)、人それぞれの評価や好き嫌いの気持ちが存在する

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五感(視覚・嗅覚・聴覚・嗅覚・触覚)が大事。
これが合えば仲睦まじいと言えそうですね。

私の愛読書、スティーブン・R・コビィー著「7つの習慣」でも価値観は重要な要素として扱われています。

7つの習慣は、累計発行部数が全世界4000万部あり、日本国内だけでも240万部突破している大ベストセラーです。

平均年収974万円の30代以上が推薦する「新社会人に贈りたい本」にも選ばれています

長く親したしまれている、鉄板のビジネス書です。

恋人・結婚

見た目がイケメン・美人だから、好みの容姿だからと、付き合い始めても価値観が合わない人とは、長続きしません。

あなた自身や、身近な人でも当てはまる結果だと思います。

幾つかの条件はクリアしていても、感情のある心まで合致していないのです。

恋人なら付き合ったり別れたりは、人生経験としてあることでしょうが、離婚は重い(これは、私の価値観です)と感じます。

いっときの燃え上がる気持ちと共に、価値観が合うのか合わないのか冷静に判断しなければ、「別れ」「離婚」が訪れることになります。



近年では、3組に1組が離婚すると言われています。

その離婚の原因は、男女ともに「価値観のズレ(性格の不一致)」が常にランキング一位となっています。

悲しむ女性

最初は、小さなズレだったんです。
それが、だんだんと気になりだして、もう我慢できない!
あんな人だとは思わなかった!

調停人

なるほど!
「騙された」と感じているのですね。
しかし、相手にも言い分があるようですよ。
「人生設計が狂った」って言ってましたよ。

特に、年令を重ねるほど人生の残り時間が頭によぎります。

「残りの人生も、この人と一緒にいなければイケないのか」この思いがふっと頭をよぎります。

時間は命です。

時間を無駄にしないためにも、最初の見極めが大切です。

友達・仲間

「無二の親友」っていう言葉がありますが、その基はやはり価値観が合うことです。

価値観があっていないと、同じ時間を過ごすことが不愉快になります。

同じことをして笑う、喜ぶ、楽しさを感じるのは仲間である証拠だと思います。

子供は、意識せずに価値観があった相手を見つけているようです。

「好きなテレビ」「好きなアイドル」「好きな遊び」など、自分の好きなものをけなす相手とは一緒にいれません。

「自分は外で遊びたいけど、あいつはいつも家でゲームばっかり」
たまになら楽しめますが、それが続くとお互いにしんどくなります。

子供は、遊ぶ時間が限られているので、制限時間の中でいかに楽しく遊ぶかを見極める天才ですね。

類は友を呼ぶ」と言います。

同じ価値観を持つ仲間の大切さを表す言葉ですね。

仕事

仕事をする上で価値観が合う・合わないは大きな事柄です。

会社にとっての価値観は、社是や理念です。
それを基に社風が形作られていきます。

そもそも、価値観が合わない中で何時間も仕事をしていられません。

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社会人であれば、一日のうちで3分の1は仕事をしています。

社会人にとっての就職は、結婚みたいなものとよく言われます。

社是と理念が、合う・納得できる会社を選びましょう!

また、会社を構成するのは人です。

5人の会社でも、100人の会社でも、30000人の会社でも同じです。

人が全てです。

会社全体では良くても、配属された部署が合わない、直属の上司が合わない、これらはよくある話です。

そして、重大な問題ですね。

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どういった価値観の場所に所属しているか?

コミュニティーでの価値観は、身近なものほど重要性を帯びます。

所属先が合わないなら、どうすればいいの?

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逃げる!

もしくは、損得勘定を考えてください。
ストレスなどを我慢して何を得るのか?
大切なものは、何ですか?

損得勘定で天秤にかける時、紙に書き出してください。

紙面上で確認しながらペンを進めることで、より明確になります。

裏紙でもよいのですが、気持ちを高め、意識の深いところにアクセスするためにも、質の良い紙を使ってみてはいかがでしょうか?

私は、この用紙を使ってマインドマップで内観しています。
書きやすくて重宝していますよ。

価値観の探し方・明確化

あなたは、自分の価値観がどういったものか明確に理解していますか?

  • 何となく分かるけど、言語化していない
  • あれは嫌、これも嫌
  • いつもこれを選ぶ
  • 気付いたら同じことをしている

これらは、無意識の価値観に導かれています。

kou

あなたの価値観を明確にしましょう!

地獄の門番

内面を洗い出すなら、ワシの出番だな!

やり方はかんたんです。
地獄の門番には出番がありません。

STEP
一人になれる静かな場所に行く

持ち物は、紙と筆記用具だけ。
(色付きのペンがあると、より感性に働きかけることが出来ます)

STEP
普段、自分が大切に考えていること、守りたいことなどを書き出す

例えば、こういう事は考えていませんか?

  • 約束の時間は守る
  • 物は大切に扱う
  • 無駄遣いをしない
  • 環境を守る
  • 家族との時間を必ず取る
  • 運動を続ける

何を書き出しても良いんです。
あなただけのノートであり、誰に見せる必要もありません。

STEP
仕分けする

似た内容をまとめ、言語化してみましょう

例えば、このような言葉でまとまるかも知れません。

  • 時間を大切にする
  • 家族を守る
  • 健康促進
  • 神仏を敬う
  • 笑顔で過ごす

人によって違いは当然あります。
同じである必要はありません。

STEP
時間を置く

書き上げたものをまとめたら、一旦時間を起きましょう。

時間を置くことで、脳内で言語が整理され、よりあなたの内面に近いものへと昇華します。

後日、もう一度見直してください。

あなたの内面がそこに現れています。

優先順位

書き出した価値観に順番を付けましょう。

より大切なものが浮かび上がります。

「自分にとって譲れないもの」「妥協できるもの」これらを知ることは、あなたのこれからの生き方に大きく作用します。

以前紹介した、「関心の輪」「影響の輪」にも大きく関わります。

価値観を明確にして、優先順位をつけることは、あなたの生き方そのものに当てはまります。

まとめ

価値観は人によって、全く同じではありません。

生まれた場所や世代、宗教、男女、容姿、体験など、たくさんの事柄で価値観は作られていくのです。

価値観が明確になると、進むべき方向もまた明確になります。



鍛えられた身体に重きを置く人は、寸暇を惜しんで鍛えるでしょう。

ブヨブヨとした体は、耐えられません。

ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。



知識が優先の人は、書物に囲まれた書斎でいる時間を好むかも知れません。

そこで、論理的に人生戦略を練り、資格の勉強や転職の準備をすることでしょう。



他人からの見た目が気になる人は、化粧や服装に時間とお金を当たり前のように使います。



全てが正しいと思います。

他人に迷惑をかけてはいけませんが、一般常識で考えて悪いことでなければ個性です。

価値観を知り、人生を楽しんでください。

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