【７つの習慣】影響の輪・関心の輪を知り他人に干渉されない生き方をする

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あなたは、最近自分の思い通りに行かなくてイライラしたり、人に八つ当たりしたり、荒々しい言葉を使ったりしたことはありませんか？

あるいは、「興味や意識が分散して一つの物事を続けられない」そのように感じることはありませんか？

また、他人に対しては、以下のように思いがちではありませんか？

• 期待してたがやってくれていない
• 普通のことができていない
• 自分の常識と違う

以前の私は、そのように感じることがよくありました。

しかし、今から紹介するメソッドを学んでからは、徐々にですが気持ちが落ち着きを取り戻し、穏やかな時間を過ごせるようになり、集中して物事を進められるようになりました。

他人に過度に期待することもなくなり、自らも他人の領域に無理に入っていくことがなくなりました。

私が学んだのは、著書『７つの習慣』（著者スティーブン・R・コビィー）
その中で紹介されている「影響の輪」「関心の輪」をご紹介します。

今回ご紹介する内容を学ぶことで、他人からの干渉を受けても他人に振り回されない、感情を乱されない生き方に近づけます。

本文に忠実に、私なりに噛み砕いて解説していきます。

この「影響の輪」と「関心の輪」考え方を知ることにより、価値観に沿った主体的で他人に期待しない生き方ができるようになります。
またこの学びは、高純度な自己投資となり、あなたの視座を高める一助となることでしょう。

皆様へ
当記事を読むにあたって、以下のことを念頭に置きながら読み進めてください。

○読み終わった後に誰かに教える
○自分の仕事に活かせる部分を探す
○自分に当てはめるとどうなるのか
○子供・部下に教えるには
○収入を増やしたり副業を始めるキッカケを探す

このように考えることで、あなたの読み方が変わります。

これからの数分が、能率的な活きた時間になります。
是非試してください。

【第一の習慣】 関心の輪

あなたは、普段どのようなことに意識やエネルギーを向けていますか？
先ず、自分が関心有ることと、関心がないことを仕分けして明確にしましょう。

関心の輪を描くことで、自分が関心を持っている事柄と関心を持っていない事柄に分けることができます。

関心があることは全て関心の輪に入ります。

すると、その中には自分でコントロールできない事柄と、コントロールできる事柄に分けることができます。

コントロールできない事柄の具体例

• 天気
• 政治
• 他人
• 過去
• 社会
• 老化など

関心があり、自分でコントロールできるものが影響の輪に入ります。

＼ ７つの習慣が深く学べます。 ／

【第一の習慣】 影響の輪

関心の輪の中をさらに仕分けしていきます。
関心があり、自分でコントロールできるかどうかで分けましょう。

あなた自身が影響を与えることができるものが影響の輪に入ります。

自らの価値観を明確にすることも、何に影響すべきか？するべきでないか？が分かる助けになります。

影響の輪を知ることで、エネルギーをどこに向けて集中すれば良いかがわかります。
（自分が影響できないことに、文句を言ったり、腹を立てたりしてもエネルギーの無駄使いですね）

影響の輪は、わかりやすく黄色で表記しています。

主体的な人は、努力と時間を影響の輪に集中させ、自らが影響できる事柄に働きかける。

７つの習慣より引用

なんか難しいですよね？

「７つの習慣」は難しいんです。

日本語訳が野暮ったいというか、言い回しがとにかく難しい。
私は理解するのに何度も読み込まないと、なかなか先に進めませんでした。

そもそも、価値観や主体的ってなんでしょうか？

日常生活でこれらの言葉を使う人はあまり多くないですよね。

しかし、この言葉も本文の中で幾度となく使われる大事な言葉です。

主体的とは・・・自分の意志・判断で行動する様

つまり、自分の意志で時間やエネルギーを集中させ、結果に違いが出せる事柄が影響の輪に入ります。

• 考え方
• 健康状態
• 食事内容
• 知識
• 態度など

影響の輪の中心を貫くものは、「決意し、約束してそれを守る誠実さ」です。

あなたがどんなに頑張っても、結果に違いを出せないこと（例えば、天気や他人の性格など）を明確に知ることで、エネルギーロスを少なくし、あなた自身が感じる被害者意識も減らせます。

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【第一の習慣】 主体的・反応的・自己中心的な生き方

ここからは、前述の関心の輪・影響の輪を深堀りしていきます。
生き方（価値観・考え方）によって、影響の輪と関心の輪に変化が現れます。

主体的な生き方

影響の輪は、わかりやすく黄色で表記しています。
黄色矢印は、広がっていくことを意味しています。

意識・行動を影響できることに注力すれば、積極的なエネルギーにより影響の輪が拡大する。

例えば、仕事などでも最初は与えられた仕事だけをします。

しかし、慣れてくると全体像が把握できるようになって、隣の人の仕事や先輩の仕事なども理解・把握できるようになります。

あなたが他者に代われるということは、あなたの影響の輪が拡大しているんです。

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反応的な生き方

影響の輪は、わかりやすく黄色で表記しています。
反応的な生き方により、影響の輪がかなり小さくなっています。

反応的な人は、関心の輪に意識を集中させてしまいます。

例えば、環境や他人の欠点、自分のコントロールの及ばない事柄への非難などです。

これらに意識が集中してしまうと、被害者意識を作り出し消極的なエネルギーを発生させ、肝心の影響の輪に対する取り組みが疎かになってしまいます。

その結果として、影響の輪が小さくなります。

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スティーブン・R・コビィーの経験

私が尊敬するコビィー博士も、関心の輪に集中した子育ての仕方をすると失敗を重ねたことが本文中に紹介されています。

「全く埒があかなかった」「無力感と物足りなさを痛烈に感じた」と表現されています。

しかし、「影響の輪に集中し、自らのパラダイムを変えることに働きかけて、自分たちを変えることで息子にも影響を及ぼせるようになった」と続きます。

パラダイムとは

社会を見るレンズ・メガネのこと（物質的なものではありません）

人は、物事をあるがままに見ているつもりでも、人それぞれ異なったレンズを通してみている。
だから、同じものを見ても人により、感じ方や解釈が異なる。

私の意訳では、「私達夫婦が、息子をコントロールしようとしていた時は、反感も起こり良い結果が出なかった。しかし、自分自身の影響の和に集中することでモノの見方や考え方が変えることができた。それが、息子にも良い影響として伝わり、その結果として息子の人格も大きく成長した」

コビィー博士自身の体験を通じて本書が書かれているので、あなたの人生にも共通点が見出せると思います。

自己中心的な生き方

人によっては、地位・財力・役割・人脈などにより影響の輪が関心の輪よりも大きくなることがあります。

一見すると、影響の輪が非常に大きく良好な結果を得れている印象を受けます。
しかし、これは短絡的・反応的・利己的・自己中心的な生き方の結果です。

このような人は、信頼口座の残高が大幅に減少してしまいます。

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７つの習慣

この記事は、スティーブン・R・コビィー著『７つの習慣』を参考にしております。

• 累計発行部数が全世界４０００万部の大ベストセラーで、日本国内だけでも２４０万部突破
• 平均年収９７４万円の３０代以上が推薦する「新社会人に贈りたい本」に選出
• 鉄板のビジネス書として、長く親しまれている名著

kou2（筆者）が自己流に噛み砕いて、特に読者の方に知っていただきたいことを抽出してご紹介いたします。

『７つの習慣』では、　依存　→　自立　→　相互依存　への成長にあなたを導きます。

読者は、自らの価値観を明らかにして各段階ごとの成功原則を学びます。
その結果、内面から変化を起こし人格を高めることで、人生の充実を経験する自己変革を成し遂げていくのです。

もし、この記事で『７つの習慣』に興味をお持ちになり、自身との共通点を感じられた方、もっと深く学びたい方はぜひ名著『７つの習慣』を手に取りお読みください。

あなたも是非読んでみることをお勧めします。
きっと座右の書に加わることでしょう。

『7つの習慣』では、相互依存の状態を目指しており、そこに至るためにいくつもの原則が紹介されています。

当ブログでまだ紹介できていない習慣は、今後執筆していきますのでご期待ください。

当記事では、【第一の習慣】に記載されている関心の輪・影響の輪について紹介しています。

＼ いつでも見ながら学べます ／

影響の輪・関心の輪まとめ

この記事は、【第一の習慣】主体的であるの内、関心の輪と影響の輪について学べるようにしました。

まだ内容的には続けたいのですが、今回の「影響の輪」「関心の輪」を学びとり生活や仕事の場面で活用すれば、あなたが感じる自由度の質は各段に上がると信じています。

そして、他人に期待して裏切られたときに受けるストレスが減ります。

あなたが、影響できることだけに集中してエネルギーを注ぐことで、エネルギーロスは少なくなります。

あなたの知識・経験・感性・エネルギーを有効に使えるのです。

これは、仕事や人間関係、自らの人格育成にも使える自己投資の考え方です。

ぜひ、この考え方を繰り返し習得し、あなた自身を磨き高める習慣としてください。

人生100年時代の自己投資｜最低限の身体強化三選と質を高める新習慣

機会があるごとに、加筆・修正を加えていきますのでお楽しみにしておいてください。

初めて『７つの習慣』に触れる方は、この記事をブックマークして考え方を自身に染み込ませて欲しいと思います。

最後に、本文に出てくるの名言のうち、私が特に気に入っている一文を載せて締めさせていただきます。

思いの種を蒔き、行動を刈り取る
行動の種を蒔き、習慣を刈り取る
習慣の種を蒔き、人格を刈り取る
人格の種を蒔き、人生を刈り取る

あなたは、どんな種を蒔きますか？